2021년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.9 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 25일:
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1297 kcal
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지방: 37.56g | 단백질: 59.24g | 탄수화물: 159.04g.
아침 식사: Рафинад, Кофе, Магнит Банан, Bonfesto Рикотта Лайт, Магнит Лаваш Тонкий. 점심 식사: Хлебодар Хлеб с Отрубями в Нарезке, Овсяная Каша на Молоке. 저녁 식사: Кадушка Капуста Квашеная с Клюквой, Картофель Тушеный с Мясом. 간식/기타: Чай с Лимоном, Чернослив, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Волжаночка Ряженка 2,5%, Магнит Лаваш Тонкий. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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