2021년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
98.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 33.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 25일:
|
1503 kcal
|
지방: 45.50g | 단백질: 142.30g | 탄수화물: 134.90g.
아침 식사: Lavazza Кофе Qualita Oro, Агуша Молоко 3,2%, Сдобное Изобилие Печенье Сдобное, Салат Айсберг, Агуша Молоко 3,2%, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Самокат Кефир 3,2%, Радость Вкуса Сыр Чеддер Рыжий 45%, Bionova Цикорий с Шиповником, Органик Соя Продукт Тофу Копченый. 점심 식사: Кинза, Куриный Бульон, Куриное Филе, ВкусВилл Гречка Зелёная, Помидоры, Красный Лук, Подсолнечное Масло. 간식/기타: Яблоко Семеринка, Cybermass Isolate Whey Protein . 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|