2021년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 25일:
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1616 kcal
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지방: 83.07g | 단백질: 86.75g | 탄수화물: 127.54g.
아침 식사: Кофе, Первый Вкус Молоко 2,5%, Уфимский Хлеб Батончик Горчичный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо, Геркулес Монастырский, Heinz Кетчуп Томатный. 점심 식사: Евророс Пиде с Мясом, Чайхона Борщ . 저녁 식사: Globus Патиссоны Маринованные , Макфа Спагетти Отварные, Курица Вареная, Востряково Сало Копченое. 간식/기타: Первый Вкус Творог 9%, Ашан Яблоко Ред Чиф. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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