2014년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.0 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 03월 14일:
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1454 kcal
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지방: 36.34g | 단백질: 90.38g | 탄수화물: 207.91g.
아침 식사: Oatmeal. 점심 식사: Wendy's Apple Pecan Chicken Salad. 저녁 식사: Chayote (Fruit, with Salt, Drained, Boiled, Cooked), Great Value Cod Fillet, Green String Beans, Cooked Carrots. 간식/기타: Bananas, Granny Smith Apples, Bananas. 더보기
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3914 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 4 시간, elliptical r3 - 45 분, 휴식 - 11 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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