다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 24일:
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1730 kcal
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지방: 103.70g | 단백질: 98.63g | 탄수화물: 100.68g.
아침 식사: Wonder Bread Chaffle, Kraft American Cheese Slice, Deli Sliced Ham, Old Home Small Curd Cottage Cheese. 점심 식사: Taylor Farms Celery Sticks, Daisy Sour Cream, Johnsonville Beddar with Cheddar Smoked Sausage & Cheddar Cheese, Tasty Bite Madras Lentils. 저녁 식사: Sugar, Korean Beef Bibimbap (Hello Fresh) (sub cauliflower rice). 간식/기타: Jif Creamy Peanut Butter, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Jack Link's Teriyaki Beef Jerky, Skinny Pop Popcorn. 더보기
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3777 kcal
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운동:
책상 업무 - 2 시간, 샤워 - 15 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, Apple Health - 21 시간 15 분. 더보기
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