2021년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 24일:
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1289 kcal
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지방: 35.67g | 단백질: 42.23g | 탄수화물: 202.74g.
아침 식사: Cornetto alla Nutella, Pane Comune, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Arance, Salame, Sedano, Pane Comune, Barilla Pasta. 저녁 식사: Kinder Delice, Schiacciata con L'uva, Latte Scremato. 더보기
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2132 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 8 분, 정원 일 (원예) - 30 분, 앉아있기 - 1 시간 50 분, 읽기 - 1 시간, 스탠딩 - 1 시간 15 분, 숙면 - 7 시간 55 분, 휴식 - 1 시간 49 분, 책상 업무 - 6 시간, 운전 - 53 분, TV 시청 - 1 시간 40 분. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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