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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 24일:
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814 kcal
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지방: 22.95g | 단백질: 64.36g | 탄수화물: 87.52g.
아침 식사: Coffee, Lowfat Cheddar or Colby Cheese, Toasted Whole Wheat Bread. 점심 식사: Broccoli , Cooked Carrots (from Fresh), Fat Not Added in Cooking from Frozen Cooked Okra (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Steamed or Boiled Shrimp, Boiled Egg, Brown Rice, Baked or Broiled Salmon. 저녁 식사: Green Tea, Cucumber, Toasted Whole Wheat Bread, Lowfat Cheddar or Colby Cheese. 더보기
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809 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, Samsung Health - 22 시간. 더보기
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