Nath Ab님의 저널, 2021년 03월 24일

crepioca

다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 24일:
1242 kcal 지방: 70.45g | 단백질: 67.11g | 탄수화물: 85.39g.   아침 식사: Banana Prata. 점심 식사: Morangos, Perdigão Peito de Frango Defumado Fatiado, Frimesa Queijo Mussarela, Ovo, Catupiry Requeijão Cremoso Light, President Queijo Parmesão Ralado, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). 저녁 식사: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Gold Meat Lagarto Recheado, Qualitá Seleta de Legumes Congelados. 간식/기타: Royal Gelatina Zero, Regina Creme de Leite, Lucky Batata Chips, Sadia Salamitos (Pacote), Santa Helena Amendoim Grelhaditos. 더보기
2290 kcal 운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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