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Schaue mir gerade "Mahlzeit! Hexenküche Lebensmittelindustrie /Doku/ ARTE" an. An sich nix neues, aber ist sehr interessant. Macht auch recht traurig, wenn man sieht, wieviel schon geopfert wurde und wieviel es Mühe kostet, es wieder gut zu machen. Klar ist, dass jeder bei sich beginnen soll. Eigenes Bewusstsein dafür wecken, und Stück für Stück der Verbesserung beitragen. Bin etwas erschlagen gerade 😅
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 24일:
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905 kcal
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지방: 33.71g | 단백질: 76.29g | 탄수화물: 86.80g.
아침 식사: Cocktailtomaten, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Cocktailtomaten, Milbona Körniger Frischkäse. 점심 식사: Konjaknudeln, Chinagemüse, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee. 저녁 식사: Quarkpuffer, Kefir, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Chinagemüse, Konjaknudeln. 더보기
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2890 kcal
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운동:
노르딕 워킹 - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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