2014년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.7 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 03월 14일:
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1001 kcal
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지방: 41.91g | 단백질: 93.78g | 탄수화물: 68.56g.
아침 식사: Egg, Coffee (Brewed From Grounds), Spinach, Daily Chef Cottage Cheese, All Whites 100% Liquid Egg Whites. 점심 식사: Apples, Newman's Own Lighten Up Balsamic Vinaigrette Dressing, Daily Chef Cottage Cheese, sunset Yellow Sweet Peppers, Bumble Bee Premium Light Tuna in Water (Pouch), Taylor Farms Organic Baby Kale Medley, Diamond of California Slivered Almonds. 간식/기타: Albertsons Hard Boiled Egg Whites. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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