2021년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.3 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 25.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 24일:
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1201 kcal
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지방: 69.92g | 단백질: 68.09g | 탄수화물: 81.54g.
아침 식사: Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Киви, Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Салат Овощной со Сметаной, SPAR Корейка Свиная Запечённая. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница с Сыром. 간식/기타: Сырники Домашние. 더보기
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주 6.0 kg 증가하기
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