|
Обеденная прогулка с ребенком. 3км
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 24일:
|
1533 kcal
|
지방: 49.25g | 단백질: 61.58g | 탄수화물: 217.07g.
아침 식사: Витебское Молоко Молоко 1.5%, Хлеб с Изюмом. 점심 식사: Витебскхлебпром Хлеб Бездрожжевой Старадауни Витебск, Холодник, Молочные Горки Сметана 20%. 저녁 식사: Молочные Горки Сметана 20%, Витебскхлебпром Хлеб, Суп из Семги. 간식/기타: Киви, Полоцкие Хлебцы с Ароматом Сыра. 더보기
|
|
2681 kcal
|
운동:
자전거 (사이클) - 50 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|