2021년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.9 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 18.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 24일:
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1161 kcal
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지방: 30.90g | 단백질: 132.77g | 탄수화물: 82.28g.
아침 식사: Doppelherz Omega-3, Powerstar Food Super Hi pro 128 Chocolate, Oatly Haferdrink Calcium , Kaffee. 점심 식사: Goldähren Eiweißbrot (35g), Gekochtes Ei, Gut & Günstig Junger Gouda Mild-Würzig . 저녁 식사: Basmati-Reis (Gekocht), Teriyakisoße, Edeka Thunfisch Steak. 간식/기타: Aldi Vollkorntoastbrot, Knollensellerie, Das Gesunde Plus Magnesium-Kalium Sticks Direkt. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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