2021년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.2 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 39.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 24일:
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2357 kcal
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지방: 89.20g | 단백질: 75.94g | 탄수화물: 323.25g.
아침 식사: Ceifeiro Semente de Chia, Mãe Terra Granola Banana e Cacau, Quaker Aveia em Flocos, Mamão Formosa. 점심 식사: Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 저녁 식사: Lacta Intense 60% Cacau Laranja, Lacta Intense 60% Cacau Laranja, Bolo de Coco, Tirolez Queijo Minas Frescal, Banana da Terra. 간식/기타: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Limonada. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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