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朝食前、便は未で89.5kg。
乱高下が過ぎる。
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89.5 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 24일:
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1241 kcal
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지방: 67.38g | 단백질: 52.97g | 탄수화물: 109.47g.
아침 식사: Blossom&Bouquet ハムカツスペシャル. 점심 식사: ローソン 糖質オフのふっくらパンチーズとハム, ローソン ハムコーンポテトのサラダ, ローソンセレクト 味付たまご, マルコメ 料亭の味 減塩 わかめ, キユーピー テイスティドレッシング バジル&チーズ. 저녁 식사: セブンイレブン ゆで卵, セブンイレブン 13種具材の具だくさんミネストローネ. 간식/기타: 大塚製薬 アミノバリュー4000. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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