2021년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 24일:
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718 kcal
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지방: 45.64g | 단백질: 17.28g | 탄수화물: 72.12g.
아침 식사: Domatesler, Siyah Zeytin, Pınar Tereyağı, Kızarmış Yumurta. 저녁 식사: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Nar Ekşisi, Pişmiş Kabak, Salça, Genç Yeşil Soğan, Domatesler, Zeytinyağı. 간식/기타: Elma, Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi, Normal Kahve. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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