2014년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 03월 14일:
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956 kcal
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지방: 18.75g | 단백질: 63.69g | 탄수화물: 136.13g.
아침 식사: Frankenstolz Roggen Mischbrot, Honig, Frau Antje Halbfettbutter. 점심 식사: K-Classic Rheinische Schinkenwurst. 저녁 식사: Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Spaghetti, Eisbergsalat. 간식/기타: Äpfel, Banane. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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