2021년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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123.3 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 23.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 24일:
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1949 kcal
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지방: 51.16g | 단백질: 62.44g | 탄수화물: 302.61g.
아침 식사: Arla Mild Vaniljyoghurt, Bravo Apelsinjuice, Fullkornsbröd, Allerum Grevé, Bregott Bregott Ekologisk. 점심 식사: Abba Pestosås, ICA Basic Tagliatelle. 저녁 식사: Vegetarisk Lasagne. 간식/기타: Banan, Apelsiner, Fralla, Milbona Strawberry Yoghurt . 더보기
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3593 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 25 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간 30 분, 휴식 - 12 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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