2021년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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132.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 47.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 24일:
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975 kcal
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지방: 38.46g | 단백질: 79.65g | 탄수화물: 69.34g.
아침 식사: Huevo Cocido, Mestemacher Walnuss Eiweißbrot, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Café Espresso. 점심 식사: Sopa de Verduras de Pollo (con Volumen Igual de Agua, Enlatada), Culinea Drumsticks Texas BBQ, Landjunker Grobe Bratwurst, Arroz Basmati (Cocido). 저녁 식사: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko. 간식/기타: Meßmer Fencheltee, Edeka Erdbeeren. 더보기
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3556 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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