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Meta 1: sair da casa dos 90 kg!
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 24일:
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1171 kcal
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지방: 29.94g | 단백질: 72.52g | 탄수화물: 151.43g.
점심 식사: Bom Sabor Azeite de Oliva, Sol Bolo de Laranja, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Frango Desfiado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. 간식/기타: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Tâmara, Banana Prata, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Mãe Terra Granola Caseira Tradicional. 더보기
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358 kcal
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운동:
Musculação - 50 분, Apple Health - 23 시간 10 분. 더보기
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 댓글
Está certa, a minha agora eh sair dos 3 dígitos, vamos conseguir.
2021년 03월 24일 작성이: Mallunya
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2021년 03월 26일 작성이: lalais02
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