???
|
93.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 24일:
|
2608 kcal
|
지방: 73.82g | 단백질: 217.23g | 탄수화물: 263.10g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Большая Кружка Молоко 2,5%. 점심 식사: Куриное Филе, Простоквашино Творог 2%, Яблоко, Красные Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Barilla Макароны, Огурец (с Кожурой), Банан, Морковь. 저녁 식사: Семушка Миндаль Жареный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Простоквашино Творог 2%. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|