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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 4일:
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1240 kcal
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지방: 39.93g | 단백질: 119.36g | 탄수화물: 111.16g.
아침 식사: Egg, Del Monte Diced Tomatoes, Cooked Okra (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking). 점심 식사: Tasty Bite Madras Lentils, Alpenrose 2% Cottage Cheese. 저녁 식사: Balsamic Vinegar, Dijon Mustard, Canola Vegetable Oil , Publix Red Bell Pepper, Carrots, Eat Smart Brussels Sprouts, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Wild Planet Wild Albacore Tuna. 더보기
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4187 kcal
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운동:
하이킹 - 1 시간 10 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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