|
Вчера создала свой первый гайд по похудению, где собрала всю информацию, что сама опробовала. Только загвоздка в том, что пока я боюсь кому-либо его показывать... Поэтому дала документ тете, которая поправилась. Надеюсь, она воспользуется моими знаниями 😊
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 24일:
|
1411 kcal
|
지방: 54.95g | 단백질: 50.53g | 탄수화물: 177.94g.
아침 식사: Любинский Кондитер Зефир Ванильный. 점심 식사: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Волков Колбаса Балычковая Куриная, Картофель Отварной. 저녁 식사: Волков Пельмени Мясные с Капустой. 간식/기타: Соевый Соус, Горячая Штучка Чебупицца Курочка по-Итальянски. 더보기
|
|
 댓글
И, конечно, я буду ждать от неё результаты
2021년 03월 23일 작성이: Жора Похудейка
|
Надеюсь, она просила вас об этом, а не вы ей так тонко намекнули, что пора😂
2021년 03월 23일 작성이: Лапочка 50 кг
|
Попросила, ибо ей срочно захотелось похудеть и она уже впустую просадила деньги на "коктейли для похудения" 😣😣😣
2021년 03월 23일 작성이: Жора Похудейка
|
2021년 03월 23일 작성이: Galka68
|
У Вас отличный результат) Делитесь своими знаниями, не стесняйтесь.
|
Большое спасибо 😊 Многие вещи уже кажутся изученными, базовыми, но, возможно, постараюсь писать информативные посты)
2022년 04월 7일 작성이: Жора Похудейка
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|