2021년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 24일:
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1489 kcal
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지방: 43.71g | 단백질: 78.20g | 탄수화물: 200.23g.
아침 식사: Chicken Nugget, Sunpride Pisang Single, Mayones, SuperIndo Burger Sapi, Roti Panggang. 점심 식사: Botok, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 저녁 식사: Hati Ayam, Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar). 간식/기타: Lemet, Cendol, Ultra Jaya Teh Kotak. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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