2014년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 03월 13일:
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2480 kcal
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지방: 84.01g | 단백질: 171.78g | 탄수화물: 262.28g.
아침 식사: Choco Milk Chocolate en Polvo, Plátano. 점심 식사: Pechuga de Pollo, Caldo Tlalpeño, Carne Molida de Res Magra, Agua. 저녁 식사: Tortillas de Maíz, Muslo de Pollo. 간식/기타: Ricolino Kranky, Marinela Chocoroles, Art Refrescart, Durazno. 더보기
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2893 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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