2014년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 12일:
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2549 kcal
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지방: 61.09g | 단백질: 213.72g | 탄수화물: 284.57g.
아침 식사: Kaffee, Kaffee, Bodylab24 Whey Protein Blaubeere, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch. 점심 식사: Maggi Spaghetti Bolognese. 저녁 식사: Leichter Genuss Mozzarella Leicht, Satori Sushi Box. 간식/기타: Krombacher Radler Alkoholfrei, Krombacher Pils Alkoholfrei, Proteinriegel, Bodylab24 Whey Protein Blaubeere, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch. 더보기
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안정된 체중
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