2021년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.3 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 16.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 23일:
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1036 kcal
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지방: 50.30g | 단백질: 57.58g | 탄수화물: 88.65g.
아침 식사: Bakers Bacon Kips, Hard-Boiled Egg . 점심 식사: Cadbury Crunchie (40g), Avocados , Cooked Peas and Corn, Woolworths Broccoli & Cauliflower Florets, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Chicken Breast. 저녁 식사: Coffee, First Choice Skim Milk. 간식/기타: Biltong. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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