2021년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.1 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 23일:
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1765 kcal
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지방: 89.62g | 단백질: 67.26g | 탄수화물: 163.98g.
아침 식사: Sensations Orange Juice, Becel Margarine, Pain Blanc Grillé, Oeuf, Quebon Crème à Café 10%, Café Régulier. 점심 식사: Légumes Crus, Sandwich à la Salade d'Oeufs. 저녁 식사: Pommes de Terre Frites (à l'Etat Congelé), Rockstar Sugar Free (16 oz), Macaroni ou Salade de Pâtes, Sauce Barbecue, Pilon de Poulet. 간식/기타: Cornichons à l'Aneth, Tostitos Bite size rounds, Tostitos Salsa Medium, Chef Boyardee Mini Ravioli, Red Bull Total Zero. 더보기
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1544 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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