2021년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 1일:
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920 kcal
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지방: 36.74g | 단백질: 34.11g | 탄수화물: 118.83g.
아침 식사: Queijo Branco, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Cafezinho, Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas. 점심 식사: Alface, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Banana Prata, Mineirinho Pão de Queijo, Melancia. 더보기
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