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damit hätte ich heute gar nicht gerechnet
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97.1 kg
지금까지 감소한: 17.9 kg.
남은양: 22.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 23일:
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494 kcal
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지방: 11.54g | 단백질: 33.11g | 탄수화물: 58.35g.
아침 식사: Kaffee, Meßmer Brennesseltee. 점심 식사: Milbona Skyrella , Hainich Sellerie, Freshona Rote Bete in Scheiben , Bofrost Gemüsefrikadellen. 저녁 식사: Erdbeeren, Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding. 더보기
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3139 kcal
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운동:
spazieren gehen - 1 시간, vibrationsplatte - 50 분, 훌라후프 - 31 분, 휴식 - 13 시간 39 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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