|
goddamn daily weigh ins
|
82.4 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 03월 13일:
|
1245 kcal
|
지방: 31.14g | 단백질: 69.26g | 탄수화물: 175.48g.
아침 식사: 1% Fat Milk, Weetabix Organic. 점심 식사: Knorr Rustic Vegetable and Potato Soup, Beets , Tomatoes, Mixed Salad Greens, Butter , Beau et Bon Complet, Fleury Michon Jambon le Fumé au Bois de Hêtre avec Couenne. 저녁 식사: Balsamic Vinegar, Parmesan Cheese (Shredded), Arugula (Rocket), Spaghetti, Bolognaise Sauce. 더보기
|
|
2145 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 5.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|