Momo4576님의 저널, 2021년 03월 23일

2021년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)

84.3 kg 지금까지 감소한: 6.2 kg. 남은양: 4.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 23일:

1182 kcal

지방: 51.77g | 단백질: 68.96g | 탄수화물: 84.64g. 아침 식사: Kinder Kinder Cards, Aerzener Apfelkuchen. 점심 식사: Griechischer Salat, Vegetarischer Gemüseburger oder Gemüsebratling. 저녁 식사: Almased Bunter Gemüseauflauf. 더보기

2363 kcal

운동: 달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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