2021년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.7 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 23일:
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2026 kcal
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지방: 89.32g | 단백질: 145.28g | 탄수화물: 149.27g.
아침 식사: Prozis Peanut Butter Smooth, Scitec Nutrition Oatmeal - White Chocolate Flavor, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. 점심 식사: Lidl Fettine Sottilissime di Petto di Pollo, Golden Sun Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso 8% Fibre. 간식/기타: Zaini Cioccolato 100% Dark, Scitec Nutrition Oatmeal White Chocolate, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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