2021년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 23일:
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2608 kcal
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지방: 74.88g | 단백질: 153.01g | 탄수화물: 321.90g.
아침 식사: Lindt Lindor White, Almarai Milk 100% Fresh Cow Milk Fat Free, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Carrefour White Oat Flakes, Manizan Fresh Yogurt 1,5% Fat, Pinar Protein Vanilla Flavour, Carrefour Bio Confiture Extra Framboise, Carrefour Pepites De Chocolat , Manizan Fresh Yogurt 1,5% Fat, Lotus Biscoff. 점심 식사: Lindt Excellence 100% Cacao, Barilla Pasta Integrale Spaghetti, Lidl Avocado, Basso Olio Extra Vergine di Oliva, Valencia Gardens Tonno al Naturale, Kioene Falafel di Ceci, Panino Bianco Morbido. 저녁 식사: Patate Crude, Lindt Excellence 100% Cacao, Salmone Fresco. 간식/기타: Ventura Datteri di Tunisia, Detour Lean Muscle. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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domenicopietricola님의 체중기록
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