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今天買了別間麥味登,嫩雞沙拉餐 ,生菜沙拉實在有夠少, 另外我自己加了木瓜跟鳳梨
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 23일:
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1131 kcal
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지방: 49.97g | 단백질: 73.18g | 탄수화물: 96.28g.
아침 식사: 味全 和風芝麻調味醬, 鳳梨, 木瓜, 林鳳營 高品質鮮乳, 台糖 大豆沙拉油, 葡萄乾（無籽）, 萵苣, 紫甘藍, 小番茄（葡萄形狀）, 蘋果, 水煮蛋, 雞胸肉. 점심 식사: 蛤蜊/蜆, 柳丁, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 雞腳, 雞翼, 御品 麻油猴頭菇, 香菇, 炒米粉. 간식/기타: 黑師傅 巧克力捲心酥. 더보기
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305 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 10 분, HIIT - 40 분, Google Fit - 23 시간 10 분. 더보기
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