2021년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.3 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 23일:
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790 kcal
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지방: 38.41g | 단백질: 85.29g | 탄수화물: 26.86g.
점심 식사: 雞胸肉, 高麗菜, 全聯 秋葵, 甜椒, 玉米筍, 茄子, 南瓜, 茭白, 香菇, 小黃瓜, 青花菜. 저녁 식사: 核桃, 豬肉, 杏仁, 雞腿, 鮭魚, 好菇道 菇類, 大陸妹, 大黃瓜, 雞蛋, 里仁 黑芝麻粉, Happy Cow 低脂起司片. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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