2021년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 23일:
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1095 kcal
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지방: 44.65g | 단백질: 59.70g | 탄수화물: 117.65g.
아침 식사: 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, 豐力富 全脂奶粉. 저녁 식사: 炒莧菜, 炒高麗菜, 排骨湯, 豬腳, 苦瓜, 白飯, 素雞. 간식/기타: 義美 烘黃豆, 木瓜, 烤腰果(加鹽巴). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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