2021년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.7 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 22일:
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1362 kcal
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지방: 47.23g | 단백질: 95.54g | 탄수화물: 148.28g.
아침 식사: Gallo Salame Light Italian Dry Salame, Salad Dressing, Fresh Express Romaine Salad, HEB Carne Al Pastor, Oscar Mayer Deli Fresh Honey Uncured Ham, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Fried Egg, Bananas . 점심 식사: PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (14 oz), Apples, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (14 oz). 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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