2021년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 22.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 22일:
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1112 kcal
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지방: 44.28g | 단백질: 72.26g | 탄수화물: 104.56g.
아침 식사: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer. 점심 식사: Premier Nutrition High Protein Shake - Strawberries & Cream, Boiled Egg. 저녁 식사: Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Cache Valley Fancy Shredded Reduced Fat Cheddar & Monterey Jack Cheese, Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct). 간식/기타: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Peach. 더보기
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안정된 체중
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