2021년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 22일:
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1248 kcal
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지방: 34.05g | 단백질: 61.40g | 탄수화물: 177.95g.
아침 식사: Granvita Granola , Ensalada de Frutas, Ensalada de Sándwich de Atún. 점심 식사: Agua de Jamaica, Ensalada de Nopales, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). 저녁 식사: AdeS Leche de Soya, Quaker Cereal Multibran Granos Mixtos. 간식/기타: Nestlé La Lechera, McCormick Mermelada de Fresa, Bonybon Pan Tostado Integral, Naranjas. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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