2021년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 22일:
|
1695 kcal
|
지방: 55.47g | 단백질: 72.12g | 탄수화물: 245.74g.
아침 식사: Colun Flan Sabor Manjar, Café, Nestlé Chocapic sin Azúcar Añadida, Colun Yoghurt Batido Light. 점심 식사: Ideal Pan de Molde, Ideal Pan de Hamburguesa, Heinz Tomato Ketchup, Hellmann's Mayonesa, Receta del Abuelo Vienesas. 저녁 식사: Nestlé Chocapic sin Azúcar Añadida, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Palta, Jumbo Marraqueta Integral. 간식/기타: Wild Protein Chocolate Bitter Vegana, Jumbo Berlín Manjar . 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|