2021년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.2 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 22일:
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1618 kcal
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지방: 71.95g | 단백질: 82.58g | 탄수화물: 150.03g.
아침 식사: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сыр Адыгейский, Кофе с Сахаром, Зао Хлеб Хлеб Карельский Новый, Яйцо Куриное, Глобус Молоко 2,5%. 점심 식사: Магнит Салат Крабовый с Капустой, Капуста Тушеная с Курицей, Простоквашино Сметана 15%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Зао Хлеб Хлеб Карельский Новый. 저녁 식사: Минтай в Сметане, Barilla Макароны Бантики. 간식/기타: Три Корочки Сухарики, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Киндер Пингви. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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