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2011년 01월 25일
chesleigh님의 저널, 2011년 01월 25일
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2011년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
140.6 kg
지금까지 감소한:
33.6 kg
.
남은양:
18.1 kg
.
다이어트 실행도: 100%.
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, 2011년 01월 25일:
1389 kcal
지방: 52.21g | 단백질: 72.36g | 탄수화물: 151.52g.
아침 식사:
whole wheat toast, eggs.
점심 식사:
sonic diet cherry limeade, sonic tots, Sonic Burger with Mustard.
저녁 식사:
frozen mixed vegetables, white rice, WILD CAUGHT SALMON FILLETS.
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3994 kcal
운동:
쇼핑 - 1 시간 30 분, 운전 - 3 시간, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 7 시간.
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