2021년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.2 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 22일:
|
1436 kcal
|
지방: 63.70g | 단백질: 65.21g | 탄수화물: 145.84g.
아침 식사: REWE Birne Abate Fetel, Milfina Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Zimt, DM Bio Haferflocken Feinblatt, DM Bio Weizenkleie, Alnatura Bio Leinsamen , Netto Knusper Müsli, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Toffifee Toffifee, Kinder Schoko-Bons, Butterbrezel. 저녁 식사: Ei, REWE Bio Hähnchenbrustfilet, Frühlingszwiebeln, Ei, Develey Salatliebe French Dressing, REWE Romana Salatherzen. 간식/기타: Plätzchen. 더보기
|
주 1.8 kg 증가하기
|