2014년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.2 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 03월 12일:
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1627 kcal
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지방: 19.07g | 단백질: 37.98g | 탄수화물: 264.07g.
아침 식사: Koffie, Milsani Yoghurt met Aardbei. 점심 식사: Royco Pompoen-Wortel Kaaskorstjes, Volkoren Brood, Philadelphia Philadelphia Light, Appel. 저녁 식사: Panzani Tagliatelle. 간식/기타: Bier, Sultana Bosvruchten, Coca-Cola Coca-Cola Light. 더보기
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2872 kcal
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운동:
책상 업무 - 7 시간 35 분, 운전 - 30 분, 휴식 - 7 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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