2021년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 22일:
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1630 kcal
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지방: 67.59g | 단백질: 66.94g | 탄수화물: 202.69g.
아침 식사: Weintrauben, Danone Fruchtzwerge, K-Classic Milch 1,5% , Kaffee, Brunch Tomate & Ricotta, K-Classic Kochhinterschinken, Golden Toast Körner Harmonie Toasties, Castello Cheddar. 점심 식사: Brunch Tomate & Ricotta, Knorr Salatkrönung Französische Art, K-Classic Kochhinterschinken, Coppenrath & Wiese Kernig & Kräftig Dinkelbrötchen, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Möhren, Castello Cheddar, K-Classic Joghurt Mild 0,1% Fett. 저녁 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Ungesalzen, Mikrowellengegart), Milram India Curry Quark. 간식/기타: K-Classic Milch 1,5% , Dr. Oetker Mini Muffins, Kaffee. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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