2021년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 22일:
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2566 kcal
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지방: 72.57g | 단백질: 146.97g | 탄수화물: 329.29g.
아침 식사: Lidl Avocado, Carrefour White Oat Flakes, Chiquita Banana, Manizan Fresh Yogurt 1,5% Fat, Pinar Protein Vanilla Flavour, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Carrefour Bio Confiture Extra Framboise, Carrefour Pepites De Chocolat, Manizan Fresh Yogurt 1,5% Fat, Lotus Biscoff. 점심 식사: Lindt Excellence 90% Cacao, Grana Padano Grana Padano, Basso Olio Extra Vergine di Oliva, Daawat Brown Basmati Rice, Conad Lenticchie Piccole Secche. 저녁 식사: Lindt Excellence 100% Cacao, Basso Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Spaghetti Integrale, Valencia Gardens Tonno al Naturale, Lidl Avocado. 간식/기타: Chiquita Banana, Pinar Protein Peanut & Banana Flavour. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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domenicopietricola님의 체중기록
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