2021년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 22일:
|
999 kcal
|
지방: 31.33g | 단백질: 48.81g | 탄수화물: 132.91g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Хлебец, Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Сахар, Варенье из Смородины, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Хлебец, Курица Вареная, Суп Куриный с Вермишелью, Чечевица Вареная. 간식/기타: Активиа Йогурт Питьевой Злаки , Варенье из Смородины, Любятово Крекер с Сыром, Fit&Sweet Венская Вафля, Рахат Мармелад в Шоколаде, Roshen Карамель "Молочная Капля". 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|