2021년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.1 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 22일:
|
839 kcal
|
지방: 23.87g | 단백질: 66.23g | 탄수화물: 89.64g.
저녁 식사: Tempe, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips, Kubis, Tomat Merah, Telur Goreng, Nasi Putih, Ajinomoto Yum Yum, Saori Saus Tiram, Kangkung, SuperIndo Lada Putih Bubuk, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Ikan Panggang, Ayam Masak Merah, Gardenia Bun Sambal Bilis, Sambal Goreng, Bango Kecap Manis, Kobe Bumbu Bakar Pedas, Ikan Tongkol. 간식/기타: Jeruk, Sidomuncul Kunyit Asam. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|