2021년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 22일:
|
1214 kcal
|
지방: 28.23g | 단백질: 96.49g | 탄수화물: 143.37g.
아침 식사: Зеленый Чай, Яйцо, Яблоки (без Кожи), RIOBA Молоко 0,5%, Пшеничная Крупа. 점심 식사: Яйцо, Кофе, Салат из Помидоров и Огурцов, Семейные Закрома Крупа Гречневая, Шампиньоны, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Куриное Филе. 저녁 식사: Чай, Fine Life Мексиканская Смесь, Минтай. 간식/기타: Продпоставка Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир Ванильный "Экстра", Зеленый Чай, Кофе с Молоком, Банан. 더보기
|
주 1.9 kg 증가하기
|